„Mehr Lebensqualität durch Sport“, das hat Projektbetreuerin Katja Dreßler aus Miehlen den 15 Teilnehmerinnen und Teilnehmern an ihrem gleichnamigen Projekt im Rahmen der Initiative 55 plus-minus praktisch erleben und ausprobieren lassen. An fünf Nachmittagen traf man sich, um bei leiser Musik unter der fachlichen Anleitung der Fitnesstrainerin durch gezielte Übungen, das richtige Atmen, die Erweiterung der körperlichen Bewegungsfähigkeiten zu fördern. Das Auffinden und bewusste Ausweiten der Grenzen der eigenen Beweglichkeit, das Vermeiden von angewöhnten Schonhaltungen, das bewusste Einüben von Bewegungsabläufen schenkt älteren Menschen wieder mehr Verhaltenssicherheit und damit Lebensqualität.
 
Katja Dreßler hat mit herzlichem Engagement, einer abwechslungsreichen Folge an Übungen die Teilnehmer ermutigt, wieder mehr für ihren Körper zu tun, ein eigenes Fitnessprogramm für zu Hause in den Tagesablauf einzubauen. Viele Übungen sind, wie K. Dreßler verdeutlichen konnte, auch ohne die speziellen Geräte des Fitnessstudios möglich. Wichtig ist, dass man motiviert ist, in Bewegung zu bleiben. „Bei Katja haben wir in jedem Augenblick der Übungsstunde gespürt, mit welcher Freude sie mit uns ´gearbeitet` hat. Dafür gilt, herzlich zu danken.“, betonte Dieter Zorbach zum Ende der diesjährigen Trainingsstunden. „Wichtig ist, bei den Übungen nie das Lächeln, das Ausdruck innerer Entspannung ist, zu vergessen.“, so Katja Dreßler.